Zelfverdediging & Krav Maga · Harderwijk
Leer jezelf verdedigen.
Word sterker.
Train met vertrouwen.
Bij Safety Training Center leer je praktische zelfverdediging in een veilige en persoonlijke omgeving. Voor beginners en ervaren sporters die fitter, weerbaarder en zelfverzekerder willen worden.
Geen ervaring nodig · Gratis en vrijblijvend
Safety Training Center
Zelfverdediging die je sterker maakt
Je hoeft geen ervaring te hebben om te beginnen. Bij Safety Training Center train je stap voor stap aan zelfverdediging, conditie en mentale weerbaarheid. Je traint serieus, maar in een omgeving waarin persoonlijke begeleiding en samen beter worden centraal staan.
Praktische zelfverdediging
Gericht op vaardigheden die je kunt gebruiken in realistische situaties.
Voor ieder niveau
Begin op jouw niveau en ontwikkel jezelf stap voor stap.
Persoonlijke begeleiding
Een vast instructeursteam dat jou kent en helpt ontwikkelen.
Sterke community
Samen trainen in een groep waarin respect en ontwikkeling centraal staan.
De sfeer
Serieus trainen.
Samen beter worden.
Safety Training Center is meer dan een plek waar je komt sporten. Beginners en ervaren leden trainen naast elkaar, instructeurs kennen hun leden en ontwikkeling staat centraal.
Je hoeft niets te bewijzen voordat je binnenstapt. Je komt om te leren, sterker te worden en jezelf te ontwikkelen.
"We hebben eigenlijk geen ledenbestand, maar een community."
Scenariotraining: Krav Maga oefen je ook buiten de zaal.
Waarom Safety Training Center
Internationale expertise.
Gewoon in Harderwijk.
Safety Training Center staat sinds 2003 onder leiding van Gerwin Kranenburg, eigenaar en hoofdinstructeur.
Gerwin is 4e dan Krav Maga, 5e dan Shotokan Karate en 3e dan Kyokushin Karate. Daarnaast is hij Europe Director bij Krav Maga Worldwide. Verantwoordelijk voor instructeurontwikkeling en curriculumontwikkeling in Europa.
Die kennis en ervaring vormen de technische basis van de trainingen bij Safety Training Center en worden doorgegeven aan het vaste instructeursteam.
Bij Safety Training Center train je volgens het officiële curriculum van Krav Maga Worldwide, onder begeleiding van KMW-opgeleide instructeurs en onder technische leiding van Gerwin Kranenburg.
Waarom hier
Waarom trainen bij Safety Training Center
Sinds 2003 in Harderwijk
Meer dan twintig jaar ervaring in zelfverdediging, weerbaarheid en training.
Internationale expertise
Onder technische leiding van Gerwin Kranenburg, Europe Director bij Krav Maga Worldwide.
Vast instructeursteam
Je traint met ervaren instructeurs die werken vanuit dezelfde technische lijn.
Een community die je kent
Persoonlijk contact, samen trainen en elkaar helpen ontwikkelen.
Waarom mensen bij ons beginnen
Je wilt je gewoon veilig
en zeker voelen
- Je loopt ’s avonds naar je auto en houdt onbewust iedereen achter je in de gaten.
- Je vraagt je af wat je écht zou doen als iemand te dichtbij komt of agressief wordt.
- Je kind is stil of onzeker, en je gunt het dat het steviger in zijn schoenen staat.
- Je wilt fitter en sterker worden, maar een gewone sportschool houdt je niet gemotiveerd.
Weerbaarheid is geen talent waar je mee geboren wordt. Het is een vaardigheid die je traint, stap voor stap, op je eigen niveau.
Voor iedereen van 6 tot 70
Beginners zonder ervaring
Je hebt nog nooit gevochten? Perfect. De meeste mensen die bij ons starten ook niet.
Vrouwen die zich veiliger willen voelen
Praktische technieken om afstand te maken en weg te komen, geen krachtpatserij.
Kinderen die weerbaarder mogen worden
Zelfvertrouwen en respect in aparte jeugdgroepen, met veel plezier.
Wie fit wil worden zonder wedstrijd
Op de bokszak knallen en sterker worden, zonder dat je ooit hoeft te wedstrijden.
Waarom het werkt
Het KMW-fasesysteem
De meeste mensen denken dat zelfverdediging alleen iets is voor sterke, sportieve types. Dat klopt niet. Zelfverdediging die werkt omdat je stap voor stap opbouwt, niet omdat je al fit of stoer moet zijn.
Instinct, geen ingewikkelde trucs
Krav Maga is ontwikkeld voor het Israëlische leger en bouwt op bewegingen die je lijf al kent. Daardoor werkt het onder stress, ook als je geen achtergrond in vechtsport hebt.
Op niveau ingedeeld
Je start in level 1 en 2. Na je eerste examen train je door naar hogere levels. Je traint dus altijd op jouw niveau, nooit boven je macht.
Echte situaties, geen wedstrijd
Geen punten of medailles. We oefenen wat er op straat écht gebeurt: losrukken, afstand maken, rustig blijven en weg kunnen komen.
Geen geheime formule dus. Gewoon een opbouw die klopt, gegeven door instructeurs die er al twintig jaar staan.
Plan je gratis proeflesZo werkt het
Van eerste les tot echt weerbaar
Gratis proefles
Je draait gewoon een keer mee, vrijblijvend. Je voelt de sfeer, ziet hoe we trainen en beslist daarna zelf.
Level 1 & 2
Je start samen met andere beginners. Op je eigen tempo, nooit boven je macht. Minimaal 2 keer per week trainen kan.
Je eerste examen
Je laat zien wat je kunt en gaat door naar de hogere levels. Vanaf dat moment kun je op 4 dagen per week trainen.
Weerbaar voor het leven
Techniek wordt reflex. Je staat steviger in je schoenen, in de zaal en daarbuiten. En je hoort er gewoon bij.
Ons aanbod
Kies de training die bij je past
Of je nu wilt leren jezelf te verdedigen, fitter wilt worden of je kind weerbaarder wilt maken, er is een training die bij je past.
Eén lidmaatschap, onbeperkt trainen. Volledige tarieven vind je hieronder bij Tarieven.
Volwassenen Krav Maga
Leer praktisch handelen onder druk en ontwikkel conditie, weerbaarheid en zelfvertrouwen.
€69 /maand
Bekijk Krav Maga
Jeugd 6–17 Krav Maga Junior
Kinderen leren op een veilige en positieve manier omgaan met grenzen, spanning en weerbaarheid.
€59 /maand
Bekijk Krav Maga Junior
Iedereen vanaf 12 Bokszaktraining
Werk intensief aan conditie, kracht en techniek tijdens een energieke training.
€69 /maand · all-in
Bekijk Bokszaktraining
1-op-1 of klein Personal Training
Persoonlijke begeleiding gericht op jouw doelen, niveau en ontwikkeling.
vanaf €75 /half uur
Bekijk Personal Training
Verdieping
Voor wie verder wil dan de basis
Data en kosten wisselen per ronde. Vraag naar wat er nu loopt.
Fightclasses
Mitts en sparring voor wie de basis beheerst. Hier zet je techniek om in tempo en druk.
Grappling en BJJ
Grondwerk en controle, als aanvulling op het staande werk uit de Krav Maga-lessen.
Speciale modules
Verdieping op één thema, zoals de mesverdedigingsmodule van 24 lessen in zes maanden.
Workshops
Korte trainingen rond één onderwerp, los van het vaste lesrooster.
Examens
Een paar keer per jaar, voor jeugd en volwassenen. De examenstof per band staat online.
Naar de examenpaginaSeminars
Met internationale instructeurs van Krav Maga Worldwide, zoals het messeminar On the Edge.
Tarieven
Helder en zonder gedoe
Onbeperkt trainen voor één vast bedrag per maand. De eerste proefles is altijd gratis, daarna beslis je zelf. Prijzen zijn inclusief btw. Alles op een rij, ook de losse les en privétraining, vind je op de tarievenpagina.
All-in lidmaatschap
Onbeperkt Krav Maga én onbeperkt bokszaktraining. Word je lid voor de bokszak, dan mag je ook naar de Krav Maga, en andersom.
Eenmalig €65 inschrijfkosten.
Jeugd (6–17)
Krav Maga Junior in aparte leeftijdsgroepen, op woensdag en vrijdag. Weerbaar worden met plezier.
Eenmalig €65 inschrijfkosten.
Personal Training
Volledig op maat, op afspraak. Los uur €125. Samen trainen kan ook: met z’n tweeën €100, drie €125, vier €150.
Op afspraak, invulling naar jouw doel.
Het team
Getraind door mensen
die het zelf kunnen
Geen anonieme sportschool: je traint bij een vast team dat je naam kent en precies weet waar jij aan werkt. Allemaal opgeleid binnen het KMW-systeem, elk met een eigen achtergrond.
Gerwin Kranenburg
Eigenaar en hoofdinstructeur
Holger Heckmann
Instructeur Krav Maga & courage coach
Damian Foppen
Instructeur Krav Maga (Phase B) & bokszaklessen
Arina Golland
Instructeur Krav Maga (Phase B)
Rick van de Pol
Instructeur Krav Maga (Phase A)
Yvonne Medema
Instructeur Krav Maga (Phase B)
Riley 't Gilde
Krav Maga-instructeur (Phase A)
Jurre Maaskant
Aspirant-instructeur jeugd
Wat leden zeggen
Gewaardeerd in Harderwijk
Hele fijne sfeer, professionele instructie van Gerwin en Holger die weten waar ze over praten. Goed om de zinnen te verleggen in een veilige omgeving waar je leert om voor jezelf op te komen.
Ik merk dat ik niet alleen fysiek sterker word, maar ook mentaal weerbaarder. (…) Of je nu beginner bent of al wat ervaring hebt, je voelt je altijd welkom in de groep.
Fijne sportschool met ervaren en gedreven instructeurs. Krav Maga is erg leuk, intensief en uitdagend. (…) Bij twijfel gewoon lekker een proeflesje proberen!
Veelgestelde vragen
Nog even dit
Ja. Je start in level 1 en 2, samen met andere beginners. Krav Maga bouwt op bewegingen die je lijf al kent, dus je hoeft niet fit of ervaren te zijn om te beginnen. We trainen op jouw niveau.
Vanaf 6 jaar. Tot 16 jaar train je in de jeugdlessen, tussen 16 en 18 jaar mag je jeugd- én volwassenlessen doen, vanaf 18 jaar de volwassenlessen. Voor de bokszaklessen ben je minimaal 12.
Volwassenen €69 per maand, jeugd €59 per maand, allebei onbeperkt trainen. Eenmalig €65 inschrijfkosten. Opzeggen kan met een opzegtermijn van één maand. De eerste proefles is altijd gratis en vrijblijvend.
Met je lidmaatschap kun je minimaal 2 keer per week trainen. Na je eerste examen kun je op 4 dagen per week trainen. De bokszaklessen zijn er 5 dagen per week, wel even vooraf reserveren.
Ja, je parkeert in de vakken vlakbij en fietsen kunnen voor de deur. Kom je jeugdleden brengen? Let dan even op je snelheid, er lopen meer kinderen in de buurt.
Sportkleding, iets te drinken en een handdoek. Water is bij ons gratis. Er zijn gescheiden kleedruimtes; douches hebben we niet. Meld je even aan, dan zorgen we dat je goed terechtkomt.
HK Coaching
Naast de mat begeleiden Gerwin en Holger ook mensen buiten de zaal. HK Coaching richt zich op persoonlijke ontwikkeling, leiderschap en rust onder druk.
Gratis proefles
Benieuwd of Safety Training
Center bij je past
De beste manier om dat te ontdekken is door mee te trainen. Plan een gratis proefles en ervaar zelf de training, begeleiding en sfeer.
- Geen ervaring nodig
- Gratis en vrijblijvend
- Persoonlijke ontvangst
- Begeleiding door ervaren instructeurs
Adres, trainingstijden en route vind je op de contactpagina.